Tréninkový program TOP Gold

Program je vhodný pro všechny věkové skupiny (děti 7+, junioři, dospělí) . 

Nedoporučujeme lidem s většími zdravotními problémy a těhotným ženám. 

Je důležité zvládat obsah z programu ACTIVE Silver. 

Tento program je pro velké dříče s talentem.

Tréninky probíhají minimálně 3x týdně (běžná praxe je 4x – 5x týdně).

Skupinové lekce pole dance, soukromé lekce, pohybová přípravka. Je možné docházet na jiné externí tréninky, zaměřené na fyzický rozvoj sportovce po dohodě s trenérem (kondiční, silový trénink, apod.)

Skupinové lekce probíhají dle aktuálního rozvrhu, soukromé hodiny po osobní dohodě s trenérem.

V tomto programu je možné využívat všechny lekce vypsané v ROZVRHU pro programy HOBBY Bronze , ACTIVE Silver,  TOP Gold. Od skupinových lekcí pole dance, posilování, flexi atp.

Věci na cvičení: kraťasy, mikina, ručník, pití, tepláky/legíny, tričko (sportovní podprsenka) a doporučujeme ponožky (v zimě i teplejší). Obuv není nutná.

Je vhodné nosit hned od začátku kurzu sportovní kraťasy. Doporučujeme značku DRAGONFLY

Pro lepší úchop a přilnavost k tyči doporučujeme gripy EUROPOLES , avšak nejsou nezbytné.

Aktuální cenu  programu TOP Gold naleznete na stránce CENÍK.

Program obsahuje výhodnější ceny za soukromé hodiny a vybrané skupinové lekce než program HOBBY Bronze a ACTIVE Silver.

S účastí na závodech jsou spojené vyšší výdaje.

Kostým: 1000 Kč – 5000 Kč

Startovné ČR: 500 Kč – 1500 Kč  (cca 5x ročně) 

Startovné zahraničí: 1000 Kč – 5000 Kč

Fyzioterapie: 500 Kč – 2000 Kč (doporučeno alespoň 1x měsíčně) 

Sportovní psychologie: 500 Kč – 1500 Kč (doporučeno 1x měsíčně)

Teamové soustředění: 3000 Kč – 8000 Kč (cca 1 x ročně)

+ výdaje na zahraniční soutěže

Studio spolupracuje se sponzory, kteří částečně finančně podporují naši aktivitu.

Tento program zahrnuje plnou závodní přípravu. Tréninky obsahují náročné kombinace silových, flexibilních a dynamických prvků. Těžší průpravná cvičení a akrobatické triky. 

Dbáme na vysokou technickou náročnost pole dance v závodní rovině. 

Pracujeme na nových metodikách v oblasti pole dance. 

• nabízí možnost maximálního fyzického rozvoje v pole dance  -> vhodné pro velmi ambiciózní sportovce 
• závodní program 
• levnější vybrané skupinové a soukromé lekce
• větší benefity spojené se sponzorstvím
• teamové oblečení 
• úzká přátelská komunita
•  

• fyzicky náročný program
• zvýšené výdaje spojené se starty na závodech
• časově velmi náročný

Do programu se nelze přihlásit přes náš systém bez předchozí konzultace. Pracujeme na individuální rovině. Proto vstup do programu TOP Gold konzultujte se svým trenérem/majitelem studia. Anebo můžete projevit svůj zájem přes e-mail na info@polerina-studio.cz (či prostřednictvím jiného kontaktu ZDE). Rádi s Vámi vstup do programu TOP Gold probereme. 

Podmínky pro vstup:

• znalost obsahu programu ACTIVE Silver
• minimální docházka 1 skupinová lekce PD, 1 skupinová lekce pohybová přípravka a 1 soukromá hodina PD
• pravidelná návštěva fyzioterapeuta (doporučení na fyzioterapii ZDE )
• účast na soustředění
• opravdový zájem se v pole dance zdokonalovat a oddanost tomuto sportu (nedoporučujeme mít více dalších časově náročných koníčků)

Mějte na paměti, že místa tohoto programu jsou omezená dle kapacity našich trenérů.